Tests de progression

Label national d’apprentissage du vélo créé par les professionnels de l’encadrement (Moniteurs Cyclistes Français), et la Fédération Française de Cyclisme afin de garantir une progression cohérente et rapide.

Cette démarche pédagogique unique est parrainée par Fabien Barel, double champion du monde de VTT descente et Laurent Jalabert que l’on ne présente plus!

Le test sera reconnu dans toutes les stations, les écoles MCF et les clubs FFC!

Epreuves à réaliser sur un parcours balisé

  • pédaler assis sans roulettes
  • contourner les obstacles
  • freiner pour s’arrêter
  • avancer en roue libre

Epreuves à réaliser sur un parcours balisé

  • rouler d’une seule main
  • tenir debout sans pédaler
  • freiner sans s’arrêter
  • changer les vitesses

Epreuves à réaliser sur un parcours balisé

  • descendre une pente raide
  • slalomer debout sur son vélo en pente douce
  • tenir en équilibre a l’arrêt pendant 3 secondes

Epreuves à réaliser sur un parcours avec temps limité

  • descendre une pente très raide (toute une rampe d’escalier)
  • virage de base(pied extérieur en bas + angle)
  • rouler en dévers
  • dérapage en courbe
  • freinage court (lever la roue arrière)
  • équilibre en surplace
  • cabrer la roue avant

Epreuves à réaliser sur un parcours avec temps limité

  • bunny hop
  • manual
  • wheeling
  • virage dérapé en dérive, glisse.
  • Saut de table(kick)
  • saut de marche et passerelle(drop)

Tarifs

Avec remise du carnet de progression et de la plaque de cadre.

En stage junior semaine: inclus

En cours privé : supplément 10 €

En sortie demi-journée: supplément 20 €


loupiot : carnet pédagogique 32 pages

biker : carnet pédagogique 96 pages


Credit photos

MCF Avoriaz remercie Mathieu Vitré
Julbo flash:
Dom Daher, Ben Becker, Manu Molle
Et tout les participants photographes.

Photos et vidéos

site MCF Avoriaz Toutes les photos et vidéos proviennent des sorties MCF Avoriaz.

Crédit vidéo

MCF Avoriaz remercie Bropix' service
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